co dalej

Witajcie, Postanowiłem zacząć nowy dziennik, bo mocno zmieniły się moje cele i oczywiście metody ich realizacji. W przyszłym roku będę dalej próbował swoich sił w Triathlonie. Podkreślam, że będzie to cały czas poziom mega amatorski. Niemniej, obiecuję ambicję i poprawę wyników. Chcę się nauczyć (dużo!) lepiej pływać, szybciej jeździć na rowerze [...]

[...] nie masz kompleksów to po co pierniczysz coś o zaliczaniu :D A co do znikomej szkodliwości sterydów nie piernicz. Co do sportowców to do tej pory doping leci na potęgę i dalej tuż po zakończeniu kariery wielu ciężko choruje. Co do małej szkodliwości różnych środków to poczytaj o nagłych zgonach młodych piłkarzy na boiskach. A to powoduje [...]

http://www.poradnia.pl/styl-zycia/uzaleznienia/667-sterydy-niebezpieczne-skutki-uboczne Tu masz dziecko ogólnikowo o sterydach i zapewniam cię że nie tylko o przedawkowywaniu sterydów. I nawet leczenie głupiego zapalenia krtani powoduje widoczne zmiany w zachowaniu i wyglądzie i śmiem twierdzić że są to stałe zmiany w zachowaniu a przynajmniej [...]

[...] Etap pływacki anulowany dla AG (PRO skończyli) T1: Staliśmy w piankach jakieś 30-40’ zanim przebiegli PROsi i organizatorzy nie przygotowali się na re-organizację. Pogoda dalej średnia, ale deszcz mniejszy. Rower: Wypuszczali nas w falach a ja ustawiłem się raczej w drugiej połowie stawki. Wiatr zaczął się uspokajać a deszcz ucichł po ok 10’ [...]

[...] kręgosłup i kości długie w osi prostej hamują wzrost". Oto dowód: w wieku 13 lat zacząłem poważny trening na siłowni. W tymże wieku napieprzałem też martwe ciągi i… dalej rosłem. Być może mit, który przed chwilą cytowałem powoduje, że rośniemy dalej, ale w przyszłości urośniemy mniej niż byśmy nie wykonywali tych ćwiczeń, natomiast na [...]

[...] wieku w trakcie dojrzewania wystepuje burza hormonow w organizmie czasem wydzielanie moze byc mniejsze lub wieksze co za tym idzie mogles zauwazyc zastoj po czvzym organizm dalej zaczol isc do przodu jak to sie u nas mawia jak ktos sie urodzil wroblem to kanarkiem nie zdechnie :) pozdrawiam wszystkich czytajacych nie ulegajcie iluzji ze [...]

[...] itp. itp. Ja jestem ponizej normy we wzroscie a to nie jest byle co! I im jestem starszy tym jestem coraz bardziej zalamany. Bo wydaje mi sie, ze na lekarza to sobie trzeba trafic. Wydalem tyle kasy na lekarzy i badania i co? Nie chce sie im leczyc i tyle. A jesli moj wzrost sie nie zmieni to nie wiem jak moje zycie bedzie dalej wygladac

[...] piersi z kurczaka a także kompoty i dżemy. Wino też piłem. Trenowałem na maszynach: wyciskanie przed siebie, wyprosty i uginania nóg oraz na suwnicy - były filmiki. Czytam dalej i może jeszcze coś napiszę :-) Zapomniałem napisać, że wówczas jadłem głównie całe jajka gotowane - w ilości 16 szt. dziennie klasy L. Zmieniony przez - ojan w dniu [...]

tylko przez ten 1 miesiąc brałem wszystko, potem to bez argininy jechałem bo to najdroższe, ale i tak dalej rosłem. ale to nie była tylko zasługa tych suplementów. zmieniłem wtedy kompletnie swój tryb życia- zacząłem biegać 2 razy w tygodniu, starałem się jak najdłużej spać, zacząłem jeść tylko i wyłącznie to co zawiera dużo białka. co do tych [...]

[...] "na coś trzeba umrzeć". Mozliwe, ze po tej kuracji bedziemy miec skutki uboczne, mozliwe tez ze ich nie bedzie. Ja skończylem ją jakies 2 miesiące temu, czekam ale dalej nic nie widze. Zamachowy skoro tak lubisz wyciagać wnioski, to sprawdź czy to jest szkodliwe czy nie. Gdyby wszyscy wiedzieli na co umrą świat byłby piękny ;DD mozliwe [...]

[...] 208 cm miał wiek kostny na poziomie 15 letniego chlopca za sprawa tego iz posiadał jakis nieaktywny czynik ktory odpowidał za estrogen. Wszystkie nasady mial otwarte i dalej rosł. Takze to dzieki temu stwierdzono ze wazniejsze we wzroscie sa estrogeny anizeli angrogeny. Dlatego blokery daja rade. Co do letro i anastzolu. Mysle ze częsciej [...]

Heh , chyba ludzie by padli u mnie w szkole jakbym z dnia na dzien z 180 podrósł na 188 :D Ale co tam , na 180 poki co tez nie narzekam , bo dalej rosne :)

[...] wadze 60 kg. Obciaza to niepotrzebnie uklad krwionosny, bo bierzesz wit D itd. Ryz se zrob z 50 g i zjedz na ostatni posilek i bedzie dobrze + normalne posilki mieso i tak dalej. Ja dzis zaczalem i cala noc nie spalem... Standart. Dzisiejsza noc bedzie kluczowa bo najwiecej sie przez nia rosnie nawet 1,5 cm. Bo w pierwsza maksymalnie do 0,5 cm [...]

[...] Tutaj bowiem wyprzedzając kolejnych zawodników zwróciłem panu z numerem 39 uwagę by nie zachowywał się jak totalny frajer jadąc 50cm na kole swojego kolegi i pojechałem dalej (zawody odbywały się w konwencji bez draftingu). Po chwili owy delikwent – Chielowski Adam dojechał do mnie, wyzwał od najgorszych i mocno popchnął swoją ręką w mój [...]

[...] IM…. To są obciążenia nieludzkie. Mój organizm w poniedziałek odmawiał posłuszeństwa. Bolą mnie chyba wszystkie mięśnie. Lewe kolano to koszmar. Dzisiaj jest lepiej, ale dalej jestem osłabiony. Będzie teraz dużo więcej biegania, bo chciałbym jeszcze rozprawić się z życiówką w półmaratonie w jesiennym sezonie biegowym. Wielkie podziękowania [...]

[...] plywania. A te perelki na miejscach set i tysiac - to juz wylacznie byli plywacy, ktorzy z wody wychodza wysoko a pozniej spadaja w klasyfikacji na dystansie. Przejdz dalej - jesli Ci sie jeszcze chce, w tym roku w Polsce odbyly sie trzy imprezy na dystansie IM - w Wolsztynie - Polskaman, w Borownie - mistrzostwa Polski i w Malborku - [...]

[...] jest różnica zasadnicza". Ja oczywiście zdaje sobie sprawę, że te 30' to jest ogromna różnica.... tyle, że co te 30' tak naprawdę zmieniają? Przy ogromnym wysiłku (i być może) byłbym w stanie kiedyś zbliżyć się do tego rezultatu, ale co by to zmieniło? Nic bym dalej nie wygrał... Nie wiem czy za te 30' chce jeszcze bardziej zmieniać swoje życie

Nie chodzisz jeszcze glodny ? Na 3000 kcal wytrzymuje gora kilka dni, dalej nie jest to nie do zniesienia, staje sie to niewykonalne. Im dluzej wytrzymujesz, tym wiecej finalnie zjesz w momencie, gdy system peknie, a peknie. Te 2150 brzmi przerazajaco w kontekscie wykonanego treningu za 1000 - ja juz nie czepiam sie detali bo w proste liczenie [...]

[...] Masz dobre wyniki, bo masz predyspozycje, dobra wage oraz swietna psychyke. Powiedzialem Ci juz, ze masz mozliwosci na czasy ponizej 5h juz, ale nie z takim podejsciem do treningu. Powiedziales, ze to co masz ci wystarczy i OK. Ja staram sie poprawic. Pozwolcie, ze dalej bede stosowal puls w treningu biegowym oraz moc w treningu rowerowym :-)

[...] to przerzucam swój start z rośnięciem na początek kwietnia :) Mam jeszcze do Ciebie djkg6 takie pytanie, jak wyglądałeś po tych 4miesiącach takiego szybkiego wzrostu? I czy dalej rośniesz? ile cm masz teraz? Ogólnie jeszcze dodam, że poczytałem trochę więcej i całość Twojej suplementacji uważam za bardzo dobrą, Arginina zadziała kiedy ma nadmiar [...]